Indonesia Blogger Community

Komunitas Blogger Indonesia

    Persiapan Melahirkan Normal Untuk Ibu Baru

lina

Posts : 2
24 January 2017 09:26
 

persiapan melahirkan

 Persiapan Melahirkan Normal Untuk Ibu Baru

Setelah melalui sembilan bulan masa kehamilan maka Ibu cepat atau lambat akan segera memasuki tahap atau proses persalinan. Proses persalinan merupakan saat yang paling ditunggu-tunggu setelah memasuki masa kehamilan karena tidak akan lama lagi kedua orangtua akan bertemu dengan sang buah hati. Namun terkadang dibalik rasa bahagia tersebut Ibu juga menyimpan beberapa kegundahan dalam hatinya untuk menjalani proses persalinan yang membutuhkan banyak tenaga serta kesiapan mental oleh karena itu, sebaiknya Ibu melakukanpersiapan melahirkan normal sehingga siap untuk menghadapi proses persalinan.

Persiapan melahirkan normal sebaiknya sudah disiapkan dari jauh-jauh hari sebelum proses persalinan atau disaat telah memasuki usia 7 bulan masa kehamilan. Dengan persiapan yang telah dilakukan dari jauh hari diharapkan dapat membuat Ibu lebih siap baik fisik dan mental serta sang Ayah juga menjadi lebih mengetahui tentang kebutuhan dan kondisi dari istrinya yang hendak melahirkan.

 

Bagi Ibu baru di kehamilan pertama tentu merupakan sebuah bagian dari perjalanan hidup yang baru dan menghadapi perasan gusar dan khawatir merupakan sebuah hal yang wajar namun dengan persiapan melahirkan normal yang matang dapat membantu anda menjadi lebih siap untuk menghadapi proses persalinan, adapun proses persalinan tersebut ialah:

1. Lakukan olahraga khusus Ibu hamil

Olahraga berupa yoga ataupun senam hamil sangat membantu kelancaran proses persalinan nantinya karena tubuh Ibu lebih bugar dengan olahraga tersebut. Jenis olahraga ini harus dilakukan secara rutin oleh Ibu mulai dari memasuki usia tujuh bulan kehamilan.

2. Penuhi asupan gizi

Untuk mendapatkan tubuh yang bugar tentu harus didukung dengan konsumsi makanan yang sehat, usahakan untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, daging secara seimbang sehingga Ibu memiliki cukup energi.

3. Pilih tempat bersalin yang sesuai

Tempat persalinan dapat dilakukan di rumah sakit dan juga bidan atau puskesmas sebaiknya pilih tempat bersalin yang sesuai dengan kebutuhan Ibu dan juga tempat yang telah terbukti mampu mengatasi proses persalinan secara profesional.

4. Konsul dengan dokter

Menjelang proses kelahiran sebaiknya secara rutin lakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk mengetahui perkembangan janin dan memperkirakan waktu kelahiran akan berlangsung.

5. Persiapan perlengkapan Ibu dan bayi

Sebaiknya anda telah menyiapkan satu tas khusus berisi perlengkapan Ibu dan bayi baik berupa pakaian dan juga perlengkapan bayi sehingga disaat harus menuju tempat bersalin anda tidak perlu menyiapkan perlengkapan lagi.

 

Demikianlah lima langkah persiapan melahirkan normal yang perlu Ibu dan juga Ayah ketahui, untuk persiapan yang matang sebaiknya Ayah dan Ibu juga menyiapkan keperluannya di masa depan seperti misalnya kebutuhan susu tambahan atau formula, orangtua dapat memilih susu Wyeth yang telah terbukti kualitasnya. 




Go To Top