Indonesia Blogger Community

Komunitas Blogger Indonesia

    Jual Kacang, Camilan Yang Sehat Dan Kaya Akan Manfaat


kharisa ayu


Posts : 17
12 September 2017 01:24
 

Ngemil tidak melulu harus berbentuk kue kering, biskuit, kripik kentang, dan sebagainya. Sesekali cobalah tengok yang jual kacang sehat kaya akan manfaat. Ya, beberapa jenis kacang-kacangan memang bisa jadi cemilan yang enak dan pasti alami.

1. Kacang Pistachio

Kacang pistachio merupakan kacang-kacangan yang banyak tumbuh di daerah Iran, Azerbaijan dan Turkmenistan. Tak hanya rasanya saja yang gurih dan khas yang menjadi daya tarik tersendiri dari kacang yang sering dijadikan oleh-oleh saat pergi naik haji ini. Sebab pistachio mengandung potasium yang baik untuk mood atau suasana hati, menurunkan kadar kolesterol hingga efektif melawan kanker karena kaya akan antioksidan.

2. Kacang Kenari (Walnut)

Kacang kenari atau yang juga dikenal dengan walnut merupakan sejenis kacang-kacangan yang sangat populer di dunia sebagai campuran masakan maupun sebagai camilan. Walnut mengandung kadar asam lemak tak jenuh (omega 3) yang sangat tinggi. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa walnut juga berperan sebagai pengontrol kadar gula darah, diabetes dan sindrom metabolik. Selain itu, kacang ini juga kaya akan fosfor dan magnesium.

3. Kacang Tanah (Peanut)

Kacang tanah mengandung asam folat yang sangat tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan vitamin di dalamnya, seperti vitamin A dan E juga memainkan peran penting untuk kesehatan tubuh sebab dapat membantu pembentukan materi genetik dari setiap sel dalam jaringan tubuh. Meski Lemonilo tidak jualan kacang tanah dalam bentuk utuh, Anda masih bisa mengonsumsinya dalam bentuk selai kacang organik yang lezat dan gurih serta pastinya lebih sehat dan kaya manfaat. 

4. Kacang Mete (Cashew Nut)

Kacang mete atau mede atau yang juga dikenal sebagai cashew nut merupakan sejenis kacang-kacangan yang tumbuh di pangkal buah jambu monyet. Kacang mete ini mudah ditemukan di Indonesia mengingat jambu monyet banyak tumbuh di Indonesia. Rasanya yang gurih membuat kacang mete jadi primadona dijadikan camilan setelah di sangrai atau digoreng maupun dijadikan campuran cokelat batangan. Kacang mete mengandung zat besi 2 kali lipat lebih banyak dari 1 ons daging sapi. Selain itu, kacang mete juga dapat mencegah osteporosis, osteo-arthritis dan meningkatkan kekebalan tubuh serta mempercepat penyembuhan luka.

5. Kacang Almond

Kacang almond memang digadang-gadang sebagai salah satu superfood yaitu sejenis makanan yang kandungan zat gizinya luar biasa tinggi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tak heran jika Lemonilo jual kacang almond ini dalam bentuk utuh maupun yang sudah diolah menjadi selai (selai almond) dan juga susu (almond milk). Almond kaya akan kandungan vitamin E yang baik untuk kulit dan sebagai zat antioksidan penangkal radikal bebas. Kandungan kalsium di dalam almond dapat mencegah osteoporosis. Selain itu, almond juga kaya akan serat, baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan.



Edited : 12 September 2017 01:25


Go To Top